Besser Leben mit erreichbare Ziele

Besser Leben mit erreichbare Ziele

Diejenigen, die sich realistische Ziele setzen können, die Hoffnung auf eine höhere Ebene des Wohlbefindens. Der Schlüssel für die spätere Zufriedenheit ist, ob die Ziele im Leben sind gesehen als erreichbar und was Sie bedeuten, um die person, als die Psychologen von der Universität Basel berichten in einer Studie mit über 970 Teilnehmern.

Fülle, Gemeinschaft, Gesundheit, sinnvolle Arbeit: Lebensziele express den Charakter einer person, wie Sie sich Verhalten bestimmen und den Kompass, durch die Leute geführt werden. Es kann daher davon ausgegangen werden, dass die Ziele können wesentlich dazu beitragen, wie zufrieden die Menschen sind im Leben-oder wie unzufrieden, wenn wichtige Ziele blockiert sind und nicht erreicht werden kann.

Ein team von Psychologen von der Universität Basel führte eine detaillierte Untersuchung auf, wie Ziele im Leben sind eingebettet in das Leben der Menschen über Erwachsene; die Ergebnisse sind nun publiziert im European Journal of Personality. Die Forscher verwendeten Daten von 973 Menschen zwischen 18 und 92 Jahre alt, Leben in den deutschsprachigen teilen der Schweiz; mehr als die Hälfte der Teilnehmer waren sich die Befragten wieder nach zwei und vier Jahren. Die Teilnehmer mussten schätzen Sie die Wichtigkeit und die wahrgenommene Erreichbarkeit der Lebensziele in zehn Bereichen-Gesundheit, Gemeinschaft, persönliches Wachstum, soziale Beziehungen, Ruhm, image, Reichtum, Familie, Verantwortung/Sorge für die jüngeren Generationen, und die Arbeit-mit einem vier-Punkte-Skala.

Ziele im Leben mit Vorhersagekraft

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass das wahrnehmen der persönlichen Ziele als erreichbar ist ein Indikator für die spätere kognitive und affektive Wohlbefinden. Dies impliziert, dass die Menschen am meisten zufrieden, wenn Sie haben ein Gefühl von Kontrolle und Erreichbarkeit. Interessanterweise ist die Bedeutung das Ziel war weniger relevant für die spätere Wohlbefinden als erwartet.

Ziele im Leben auch zu halten Vorhersagekraft für bestimmte Domänen: die Teilnehmer, die social-relation-Ziele oder der Gesundheit Ziele waren zufriedener mit Ihren sozialen Beziehungen oder die eigene Gesundheit. Die Verbindung zwischen Leben Ziele und die anschließende Wohlbefinden zu sein schien, relativ unabhängig vom Alter der Teilnehmer.

Jüngere Menschen wollen status, ältere Menschen wollen Soziales engagement

Was sind die Ziele, die die Menschen am meisten schätzen in einem entsprechenden Alter Zeit? Die Ziele, dass die Menschen Wert in einer bestimmten Lebensphase hängt von der Entwicklung Aufgaben, die vorhanden sind in dieser Phase: je jünger die Teilnehmer waren, desto mehr werden Sie bewertet persönlichen Wachstums -, status -, Arbeits-und sozial-Bezug Ziele als wichtig. Je älter die Teilnehmer waren, desto mehr werden Sie bewertet, Soziales engagement und Gesundheit so wichtig.

„Viele unserer Ergebnisse bestätigten die theoretischen Annahmen aus der Entwicklungspsychologie“, sagt der Erstautor und Doktorand Janina Bühler von der Universität Basel, Fakultät für Psychologie. Ziele im Leben stark bestimmt durch das Alter: „Wenn wir prüfen jedoch, ob diese Ziele tragen zu Wohlbefinden, Alter erscheint weniger relevant.“ Daher Erwachsene, ob alt oder jung, sind in der Lage, um die balance der Wichtigkeit und Erreichbarkeit Ihrer Ziele.