Gesund ernähren, ohne auf tierische Produkte zu verzichten – nicht ohne Grund ist die pescetarische Ernährung gerade ein echter Essens-Trend. Hier gibt es kein Fleisch mehr, aber Fisch ist noch erlaubt – das hat viele Vorteile, vorausgesetzt Sie machen es…
WeiterlesenGesund abnehmen: Mit dieser Ernährung werden Sie gefährliches Bauchfett los
In seinem neuen Buch „Unser Anti-Bauchfett-Programm“ klärt Ernährungs-Doc Matthias Riedl über die Risiken von Bauchfett auf und erklärt, was gegen die gesundheitsschädlichen Kilos hilft. Die passenden Rezepte helfen Ihnen dabei. Bauchfett zählt zu den größten gesundheitlichen Risikofaktoren überhaupt. Anders als…
WeiterlesenEssen gegen Arthrose: Diese Lebensmittel beugen Gelenk-Problemen im Alter vor
Kaum etwas hat so einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Fitness und unsere Gesundheit wie die Ernährung. Selbst Krankheiten, die bereits im Anmarsch sind, kann man mit der richtigen Ernährung zuvorkommen. Welche Lebensmittel den schleichenden Prozess von Arthrose in…
WeiterlesenEssen gegen Arthrose: Diese Lebensmittel beugen Gelenk-Problemen im Alter vor
Kaum etwas hat so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Fitness und Gesundheit wie unsere Ernährung. Selbst Krankheiten, die bereits im Anmarsch sind, kann mit der richtigen Ernährung zuvorgekommen werden. Welche Lebensmittel den schleichenden Prozess von Arthrose in den…
WeiterlesenEssen gegen Arthrose: Diese Lebensmittel beugen Gelenk-Problemen im Alter vor
Kaum etwas hat so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Fitness wie unsere Ernährung. Selbst Krankheiten, die bereits im Anmarsch sind, können Sie mit der richtigen Ernährung gegensteuern. Welche Lebensmittel den schleichenden Prozess von Arthrose in den…
WeiterlesenBeim Fasten sollten Sie 5 Fehler vermeiden – sonst halten Sie nicht durch
Die Fastenzeit läuft! Einige streichen solange Fleisch oder Süßes vom Speiseplan. Andere versuchen es mit einer ganzheitlichen Fasten-Methode wie dem Intervallfasten. FOCUS Online nennt die gängigsten Fehler, die dabei passieren können – und sagt, wie Sie sie umgehen. Wer fastet,…
WeiterlesenUkrainische Soljanka: Schmeckt mit dem Über-Nacht-Trick am besten
Die geheime Zutat bei einer guten Soljanka ist Zeit. Die Food-Bloggerin Doreen Hassek zeigt Ihnen hier ein authentisches Soljanka-Rezept, das garantiert schmeckt! Als „Kind des Ostens“ liebe ich Soljanka! War es doch eine der wenigen Suppen, die bei einem Restaurantbesuch…
WeiterlesenOrientalische Gaumenfreuden: Rezept für einen marokkanischen Eintopf
Länderküchen erzählen viel von den verschiedenen Völkern und den Menschen. Was ihre Bedürfnisse sind. Was sie bevorzugen. Was sie mögen. Sie erzählen von der Vegetation, vom Klima und auch von der Kultur. Ihre Speisen und Zutaten wurden über lange Zeiten…
WeiterlesenAlternativen zu Punsch und Glühwein: Die perfekten Heißgetränke zum selber machen
Feuerschalen stehen mittlerweile in vielen Gärten und ein paar dicke Boots gibt es meist auch im Schrank. Warum also in Zeiten von Kontaktbeschränkungen und Abstandsgebot eine gesellige Runde nicht mal ins Freie verlagern? Unverzichtbar in der kalten Jahreszeit sind warme…
WeiterlesenApfel-Dilemma fördert Fettleber und Diabetes: Was zu viel Fruktose im Körper anrichtet
Zum Feierabend eine große Schale Obstsalat mit frischen Äpfeln – bio, ungespritzt, vitaminreich. Moderatorin Vera Cordes ließ sich einen solchen Abendsnack lange guten Gewissens schmecken – bis sie herausfand, dass er im Übermaß schaden kann. Mit gesunder Ernährung läuft es…
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