Gesund ernähren, ohne auf tierische Produkte zu verzichten – nicht ohne Grund ist die pescetarische Ernährung gerade ein echter Essens-Trend. Hier gibt es kein Fleisch mehr, aber Fisch ist noch erlaubt – das hat viele Vorteile, vorausgesetzt Sie machen es…

In seinem neuen Buch „Unser Anti-Bauchfett-Programm“ klärt Ernährungs-Doc Matthias Riedl über die Risiken von Bauchfett auf und erklärt, was gegen die gesundheitsschädlichen Kilos hilft. Die passenden Rezepte helfen Ihnen dabei. Bauchfett zählt zu den größten gesundheitlichen Risikofaktoren überhaupt. Anders als…

Kaum etwas hat so einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Fitness und unsere Gesundheit wie die Ernährung. Selbst Krankheiten, die bereits im Anmarsch sind, kann man mit der richtigen Ernährung zuvorkommen. Welche Lebensmittel den schleichenden Prozess von Arthrose in…

Kaum etwas hat so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Fitness und Gesundheit wie unsere Ernährung. Selbst Krankheiten, die bereits im Anmarsch sind, kann mit der richtigen Ernährung zuvorgekommen werden. Welche Lebensmittel den schleichenden Prozess von Arthrose in den…

Kaum etwas hat so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Fitness wie unsere Ernährung. Selbst Krankheiten, die bereits im Anmarsch sind, können Sie mit der richtigen Ernährung gegensteuern. Welche Lebensmittel den schleichenden Prozess von Arthrose in den…

Die Fastenzeit läuft! Einige streichen solange Fleisch oder Süßes vom Speiseplan. Andere versuchen es mit einer ganzheitlichen Fasten-Methode wie dem Intervallfasten. FOCUS Online nennt die gängigsten Fehler, die dabei passieren können – und sagt, wie Sie sie umgehen. Wer fastet,…

Die geheime Zutat bei einer guten Soljanka ist Zeit. Die Food-Bloggerin Doreen Hassek zeigt Ihnen hier ein authentisches Soljanka-Rezept, das garantiert schmeckt! Als „Kind des Ostens“ liebe ich Soljanka! War es doch eine der wenigen Suppen, die bei einem Restaurantbesuch…

Länderküchen erzählen viel von den verschiedenen Völkern und den Menschen. Was ihre Bedürfnisse sind. Was sie bevorzugen. Was sie mögen. Sie erzählen von der Vegetation, vom Klima und auch von der Kultur. Ihre Speisen und Zutaten wurden über lange Zeiten…

Feuerschalen stehen mittlerweile in vielen Gärten und ein paar dicke Boots gibt es meist auch im Schrank. Warum also in Zeiten von Kontaktbeschränkungen und Abstandsgebot eine gesellige Runde nicht mal ins Freie verlagern? Unverzichtbar in der kalten Jahreszeit sind warme…

Zum Feierabend eine große Schale Obstsalat mit frischen Äpfeln – bio, ungespritzt, vitaminreich. Moderatorin Vera Cordes ließ sich einen solchen Abendsnack lange guten Gewissens schmecken – bis sie herausfand, dass er im Übermaß schaden kann. Mit gesunder Ernährung läuft es…