Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Bohnen, Linsen und Erbsen Hülsenfrüchte kommen in der deutschen Küche eher selten zum Einsatz, dabei trumpfen sie aus ernährungsphysiologischer Sicht gleich mit mehreren Punkten auf: Sie sind nährstoffreich, dabei fettarm und enthalten pflanzliches Protein, was sie zu einem…
Weiterlesen
Low-carb ‚ketogene‘ Diät (‚Atkins-Stil“) kann bescheiden Verbesserung der Kognition bei älteren Erwachsenen
In einer pilot-Studie von 14 älteren Erwachsenen mit milder kognitiver Probleme suggestive der frühen Alzheimer-Krankheit, Johns Hopkins Medicine berichten Forscher, dass eine high-fat, low-Kohlenhydrat-Diät kann die Gehirnfunktion verbessern und Speicher. Obwohl die Forscher sagen, dass das finden die Teilnehmer bereit,…
Weiterlesen
Abnehmen ohne Diät – Neuer direkter Eingriff in den Stoffwechsel möglich!
Stoffliche Ursache für Übergewicht und Diabetes entdeckt Dass zu viel Zucker und Fett ungesund sind, dick machen und mit zahlreichen Krankheiten verbunden sind, sollte eigentlich jedem bewusst sein. Stellt man sich jedoch die Frage, warum das so ist, stößt man…
Weiterlesen
Abnehmen: Intervall, Low-Carb oder lieber Fasten – Welche Art von Diät ist ratsam?
Zum Abnehmen: Welche Diät ist die Beste? Jeden Tag hören wir von neuen Diät-Erfolgen mit bestimmten Abnehmmethoden. Als Normalsterblicher ist es kaum möglich zu unterscheiden, welche Diät die beste für einen selbst ist. Daher haben nunmehr Verbraucherschützer das Zepter in…
Weiterlesen
Abnehmen: Intervall, Low-Carb oder Fasten: Welche Diät die Beste?
Zum Abnehmen: Welche Diät ist die Beste? Jeden Tag hören wir von neuen Diät-Erfolgen mit bestimmten Abnehmmethoden. Als Normalsterblicher ist es kaum möglich zu unterscheiden, welche Diät die beste für einen selbst ist. Daher haben nunmehr Verbraucherschützer das Zepter in…
Weiterlesen
Festsitzendes Bauchfett macht das Abnehmen schwer – Diese Diät kann helfen
Darmschlingen-Diät beseitigt auch die hartnäckigsten Problemzonen im und am Bauch Ist der Bauch prall und dick, sitzt das Fett zwischen den Darmschlingen. Zu beobachten ist dies vor allem bei Männern. Erhöhter Bierkonsum, hochkalorisches Essen und zunehmendes Alter lässt den Bauch…
Weiterlesen
Neue Planetary Diät: Abnehmen dank einer gesunden Ernährung und zusätzlich die Welt verbessern
Ein Planet auf Diät Eine Kommission aus 30 weltweit führenden Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern erarbeitete kürzlich ein Ernährungskonzept, mit dem jeder abnehmen und sich gesund ernähren kann. Dies versprechen zwar viele Diäten, die Betonung liegt hierbei jedoch auf jeder. Denn der…
Weiterlesen
Planetary Diät: Eine gesunde Ernährung, Gewicht verlieren und zusätzlich die Welt retten
Ein Planet auf Diät Eine Kommission aus 30 weltweit führenden Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern erarbeitete kürzlich ein Ernährungskonzept, mit dem jeder abnehmen und sich gesund ernähren kann. Dies versprechen zwar viele Diäten, die Betonung liegt hierbei jedoch auf jeder. Denn der…
Weiterlesen
Diät: Gesundes Abnehmen im Alter mit kalorienarmer Ernährung und hohem Eiweißgehalt
Warum Eiweiß gerade im Alter so wichtig wird Wenn Menschen älter werden, erschwert dies das Abnehmen teilweise erheblich. Im Alter Gewichtsabbau außerdem zu einem Muskel- und Knochenverlust beitragen, was ein Kraftverlust und ein erhöhtes Sturzrisiko nach sich zieht. Eine neue…
Weiterlesen
Diät: Diese Lebensmittel zum Abnehmen haben fast keine Kalorien
So is(s)t man gesund Im Zuge der ständig zunehmenden Übergewichts-Rate in der Bevölkerung nimmt die gesunde Ernährung eine immer wichtigere Rolle als Gegenmaßnahme ein. Hier eine Auswahl von leckeren und gesunden Lebensmitteln, bei denen man ohne schlechtes Gewissen mal etwas…
Weiterlesen