Bei der Auswahl im Supermarkt ist die Entscheidung nicht einfach: Vollkornmüsli oder Haferflocken? Weizen-Mischbrot oder Dinkelbrötchen? Das beste Getreide gibt es nicht, da sind sich Ernährungswissenschaftler einig. Trotzdem gibt es einige wissenswerte Fakten, auf die diejenigen achten können, die sich…
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„Report card“ auf Diät trends: Low-hochwertige Kohlenhydrate-Konto für 42 Prozent des Tages Kalorien
Trotz Jahren der stetigen Beratung und Anleitung zu gesunder Ernährung, einer „report card“ auf der amerikanischen Diät zeigt Erwachsene sind immer noch der Verzehr von zu vielen minderwertigen Kohlenhydraten und mehr gesättigte Fette als empfehlenswert, nach Ansicht der Forscher an…
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Diät die Wirkung auf Darmbakterien konnte spielen Rolle bei der Verringerung von Alzheimer-Risiko
Könnte nach einer bestimmten Art der Ernährung beeinflussen den Darm mikrobiom-die guten und schlechten Bakterien, die lebend in den Magen-Darm-Trakt-in einer Weise, die verringern das Risiko von Alzheimer-Krankheit? Nach Ansicht der Forscher an der Wake Forest School of Medicine, dass…
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Diese fünf Lebensmittel sollten Sie essen, um gesund und schlank zu bleiben
Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Bohnen, Linsen und Erbsen Hülsenfrüchte kommen in der deutschen Küche eher selten zum Einsatz, dabei trumpfen sie aus ernährungsphysiologischer Sicht gleich mit mehreren Punkten auf: Sie sind nährstoffreich, dabei fettarm und enthalten pflanzliches Protein, was sie zu einem…
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Low-carb ‚ketogene‘ Diät (‚Atkins-Stil“) kann bescheiden Verbesserung der Kognition bei älteren Erwachsenen
In einer pilot-Studie von 14 älteren Erwachsenen mit milder kognitiver Probleme suggestive der frühen Alzheimer-Krankheit, Johns Hopkins Medicine berichten Forscher, dass eine high-fat, low-Kohlenhydrat-Diät kann die Gehirnfunktion verbessern und Speicher. Obwohl die Forscher sagen, dass das finden die Teilnehmer bereit,…
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Abnehmen ohne Diät – Neuer direkter Eingriff in den Stoffwechsel möglich!
Stoffliche Ursache für Übergewicht und Diabetes entdeckt Dass zu viel Zucker und Fett ungesund sind, dick machen und mit zahlreichen Krankheiten verbunden sind, sollte eigentlich jedem bewusst sein. Stellt man sich jedoch die Frage, warum das so ist, stößt man…
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Abnehmen: Intervall, Low-Carb oder lieber Fasten – Welche Art von Diät ist ratsam?
Zum Abnehmen: Welche Diät ist die Beste? Jeden Tag hören wir von neuen Diät-Erfolgen mit bestimmten Abnehmmethoden. Als Normalsterblicher ist es kaum möglich zu unterscheiden, welche Diät die beste für einen selbst ist. Daher haben nunmehr Verbraucherschützer das Zepter in…
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Abnehmen: Intervall, Low-Carb oder Fasten: Welche Diät die Beste?
Zum Abnehmen: Welche Diät ist die Beste? Jeden Tag hören wir von neuen Diät-Erfolgen mit bestimmten Abnehmmethoden. Als Normalsterblicher ist es kaum möglich zu unterscheiden, welche Diät die beste für einen selbst ist. Daher haben nunmehr Verbraucherschützer das Zepter in…
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Festsitzendes Bauchfett macht das Abnehmen schwer – Diese Diät kann helfen
Darmschlingen-Diät beseitigt auch die hartnäckigsten Problemzonen im und am Bauch Ist der Bauch prall und dick, sitzt das Fett zwischen den Darmschlingen. Zu beobachten ist dies vor allem bei Männern. Erhöhter Bierkonsum, hochkalorisches Essen und zunehmendes Alter lässt den Bauch…
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Neue Planetary Diät: Abnehmen dank einer gesunden Ernährung und zusätzlich die Welt verbessern
Ein Planet auf Diät Eine Kommission aus 30 weltweit führenden Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern erarbeitete kürzlich ein Ernährungskonzept, mit dem jeder abnehmen und sich gesund ernähren kann. Dies versprechen zwar viele Diäten, die Betonung liegt hierbei jedoch auf jeder. Denn der…
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