Musik hören während der Fahrt reduziert die kardiale stress

Musik hören während der Fahrt reduziert die kardiale stress

Stress während der Fahrt ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und plötzliche kardiale Komplikationen wie Herzinfarkt (Myokardinfarkt), nach veröffentlichten Studien, die in den letzten Jahren. Die Auswahl der geeigneten treibende Musik kann ein Weg sein, um dieses Risiko zu verringern.

Eine Studie von Forschern an der São Paulo State University (UNESP) in Marília, Brasilien, deutet darauf hin, dass das hören von Instrumentalmusik, zum Beispiel, kann lindern die herzbelastung.

Die Ergebnisse der Studie, die unterstützt wurden von São Paulo Research Foundation—FAPESP, veröffentlicht in der Zeitschrift Ergänzende Therapien in der Medizin.

Forscher an der Universität von São Paulo (USP) in Brasilien, der Oxford Brookes University in Großbritannien und der Universität Parma in Italien nahm auch in dieser Studie.

„Wir haben festgestellt, dass die herzbelastung in der die Teilnehmer in unserem experiment wurde reduziert, indem Sie Musik hören, während Sie unterwegs waren,“ Vitor Engrácia Valenti, professor an der UNESP Marília und principal investigator des Projekts, erzählte.

Die Forscher analysierten die Auswirkungen von Musik auf Herz-stress in fünf Frauen im Alter zwischen 18 und 23. Alle Probanden waren gesund, als nonhabitual-Treiber (Sie fuhr einmal oder zweimal in der Woche), und hatte eine Lizenz erhalten, 1-7 Jahre zuvor.

„Wir entschieden uns, zu beurteilen, Frauen waren keine gewöhnlichen Fahrer, weil Menschen, die Sie fahren Häufig und haben eine Lizenz für eine lange Zeit, sind besser geeignet, um Stress-Situationen im Verkehr“, Valenti erklärt.

Die Freiwilligen bewerteten an zwei Tagen, in verschiedenen Situationen und in einer zufälligen Reihenfolge. An einem Tag fuhren Sie für 20 Minuten zur Hauptverkehrszeit (5:30-6:30 pm) entlang einer 3 km langen Strecke in einem belebten Stadtteil von Marília, eine mittelgroße Stadt im Nordwesten von São Paulo, ohne Musik hören.

An den anderen Tagen, die Helfer fuhren die gleiche Strecke in der gleichen Zeit des Tages aber hörte instrumental Musik auf einem CD-player gekoppelt ist, um das Auto-radio. Die Verwendung von Ohrhörern oder Kopfhörern während der Fahrt ist eine Ordnungswidrigkeit.

„Die Erhöhung der Grad der Verkehr stress, wir haben Sie gebeten, ein Auto zu fahren, Sie keine eigenen haben. Fahren Ihre eigenen Wagen könnte helfen,“ Valenti sagte.

Das Niveau der herzbelastung wurde geschätzt durch Messen der Herzfrequenz-Variabilität unter Verwendung eines Herzfrequenz-monitor an die Teilnehmer der Brust. Definiert als Schwankungen der Intervalle zwischen aufeinander folgenden Herzschlägen, die Herzfrequenzvariabilität wird beeinflusst durch das vegetative Nervensystem. Je aktiver das sympathische Nervensystem, das schneller das Herz schlägt, während das parasympathische Nervensystem tendenziell verlangsamen.

„Erhöhte Aktivität des Sympathikus reduziert die Herzfrequenz-Variabilität, in der Erwägung, dass intensiver Parasympathikus-Aktivität erhöht,“ Valenti sagte.

Die Analyse zeigte eine Reduktion in der Herzfrequenz-Variabilität in der freiwillige, die fuhren ohne Musik, was auf eine niedrigere Ebene der Parasympathikus-Aktivität, aber Sympathikus-Aktivierung.

Umgekehrt, Herzfrequenz-Variabilität erhöht die Autofahrer, welche Musik gehört, was auf eine höhere Ebene der Parasympathikus-Aktivität und eine Reduktion der Aktivität des Sympathikus.

„Musik hören abgeschwächt die moderate überlastung die Freiwilligen erfahren, wie Sie fuhr,“ Valenti sagte.

An der Studie nahmen nur Frauen zu kontrollieren für den Einfluss von Sexualhormonen, erklärte er. „Wenn Männer, sowie Frauen, die teilgenommen hatten, und wir hatten fanden einen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen, weibliche Sexualhormone könnten, wurden als verantwortlich“, sagte er.

In seiner Ansicht, die Ergebnisse der Studie könnten dazu beitragen, die Schaffung von Herz-Kreislauf-vorbeugende Maßnahmen in Situationen von akutem stress, beispielsweise beim fahren in dichtem Verkehr.