Dusch-Tipp: Nur an fünf Körperstellen musst du dich wirklich mit Seife waschen – Video

Dusch-Tipp: Nur an fünf Körperstellen musst du dich wirklich mit Seife waschen – Video

Ob morgens, nach dem Sport oder vor dem Zubettgehen – für die meisten Deutschen gehört die tägliche Dusche zur Routine. Allerdings wird immer wieder behauptet, tägliches Duschen schade Haut und Haaren. Wir haben zwei Dermatologen dazu befragt.

Christoph Liebich, Hautarzt aus München, ist der Meinung, Zitat: „Einmal am Tag zu duschen, ist total in Ordnung.“ Das bestätigt auch Dermatologin Uta Schlossberger. Allerdings sei es bei empfindlicher Haut ratsam, sich seltener zu waschen. Die Expertin verrät: „Ich bin selbst Fan von ein bis zweimal am Tag duschen.“

Zwei bis dreimal die Woche zu duschen ist ausreichend

Ausreichend ist es allgemein, zwei- bis dreimal die Woche unter die Dusche zu steigen. Dermatologin Liebich zufolge ist dabei sogar weniger oft mehr.

Schlossberger rät zudem, pH-neutrale Seife zu nutzen, um den Schutzmantel der Haut nicht anzugreifen. Auch benötigen nur fünf Körperteile die Seife für die Reinigung:

  • die Achseln
  • die Hände
  • die Füße
  • sowie die Brust- und Rückenmitte.

Für den Rest empfiehlt die Expertin, einen feuchten Waschlappen zu verwenden. Außerdem sollte die Wassertemperatur nicht höher als 35 Grad sein, damit die Haut nicht austrocknet.

Ähnlich sieht es auch mit den Haaren aus. Grundsätzlich ist tägliches Waschen nicht schädlich, doch es empfiehlt sich, Shampoos mit vielen Inhaltsstoffen zu vermeiden. „Bei den Haaren gilt noch mehr als bei der Haut, selbst zu beobachten, was einem gut tut“, meint die Expertin.

Was ist denn das? Kuriose Entdeckung in Google Maps 

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