Online fitness training das richtige für Sie?

Online fitness training das richtige für Sie?

(HealthDay)—Sie sagen, Sie können nicht ins Fitnessstudio oder sich leisten zu mieten Sie Ihr eigenes personal trainer sein, aber Sie wollen eine routine für dich gemacht. Könnte es nicht eine Unmögliche mission, nachdem alle.

Warum nicht erwägen, online-fitness-training mit Ihrem computer, smartphone oder tablet, und ein Training pro auf dem anderen Ende? Es gibt fast so viele dieser Angebote gibt es übungen selbst.

Einige websites bieten live-action -, zwei-Weg-trainer-led Training mit dem Ausbilder beobachten Sie und in der Lage zu geben, Korrekturen vorzunehmen. Andere bieten individuelle Routinen, die Sie Folgen aus einer video-Bibliothek oder mit einer app. Viele werden Ihre Fortschritte verfolgen und aktualisieren Sie Ihre routine, wie gebraucht. Einige monatliche Beratung Telefongespräche oder video-chats oder feedback, wenn Sie senden in einem Video-Training, und beantworten Ihre Fragen über den text. Sie untersuchen die Möglichkeiten, zu überprüfen, dass der trainer ist zertifiziert nach einem etablierten fitness-Organisation.

Führende Zertifizierung Von Fitness-Organisationen

  • Der American Council on Exercise
  • National Strength and Conditioning Association
  • American College of Sports Medicine

Fragen Sie nach Referenzen und Lesen Sie Kommentare auf social media, nicht nur Referenzen auf der website veröffentlicht. Hüten Sie sich vor unrealistischen Versprechungen. Vergleichen Sie die Preise von verschiedenen Firmen, so dass Sie wissen, was Sie bekommen für Ihr Geld.