Experte: Dieses Jahr machen wir standard time, permanent

Experte: Dieses Jahr machen wir standard time, permanent

Nie wieder.

Nachdem wir drehen die Uhren eine Stunde auf dem morgen des Nov. 3, Washington University in St. Louis chronobiologist Erik Herzog will, dass wir Sie einfach halten es so.

„Just lock it in“, “ Herzog sagte. „Für immer.“

Herzog ist professor für Biologie in der Kunst & Wissenschaften und Präsident der Society for Research on Biological Rhythms (SRBR), eine wissenschaftliche Organisation widmet sich der Erforschung der biologischen Uhren und schlafen. Er ist oft aufgefordert, seine Meinung mal ändert.

Die SRBR vor kurzem einen formellen position paper mit dem Titel „Warum Sollten Wir das Abschaffen der Sommerzeit?“ Die Forscher wurden sorgfältig nach den Initiativen der europäischen Kommission und California Proposition 7 der Verzicht auf das jährliche Uhr-Zeit Veränderungen im Frühjahr und Herbst.

Es gibt einen Konsens unter den Experten, dass die Vorteile der ständigen standard-Zeit überwiegen die des hin-und her wechseln, um die Sommerzeit jährlich—oder der Umstellung auf die Sommerzeit dauerhaft.

In der SRBR Positionspapier, das die Forscher empfehlen:

  • Wenn wir wollen, zu verbessern, die menschliche Gesundheit ist, sollten wir nicht kämpfen gegen unsere innere Uhr.
  • Wir sollten wieder zurück zum standard-Uhrzeit—was ist, wenn die „sun clock“ – Zeit, die am ehesten die „soziale Uhr“ Zeit—das ganze Jahr.
  • Diese Lösung beheben würde sowohl die akuten und die chronischen Probleme der Sommerzeit.

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Die Wissenschaft hinter dieser Wahl ist klar, die Forscher sagte. Lebewesen haben eine innere Uhr, die schafft die täglichen Rhythmen. Für Menschen, die diese innere Uhr organisiert unsere Biologie, wie wenn wir Essen und schlafen, wenn wir laufen am schnellsten und wenn unser Gehirn funktioniert am besten. Die innere Uhr muss gemacht werden, um in übereinstimmung mit unserer 24-Stunden-Umgebung.

Während des ganzen Jahres, standard, Zeit, ist gesünder als die Sommerzeit, in Bezug auf Schlaf, Herz-Kreislauf-Funktion, Gewicht, Krebsrisiko und Alkohol-und Tabakkonsum, um ein paar Beispiele zu nennen.

Zu helfen, die öffentlichkeit und Politiker verstehen, die Vorteile von permanent standard Zeit, SRBR zusammen gestellt hat eine hilfreiche Liste von Ressourcen zu diesem Thema.